Kepada yang berbadan kurus dan ingin menambahkan berat badan secara sihat, bolehlah mengamalkan pemakanan 4000 kalori yang dicadangkan dibawah. Jangan lupa exercise perlu disertakan untuk memaksimumkan hasil.
Klik untuk imej yang lebih jelas
Cheers!!!
Revolution Gym & Fitness
Cheers!!!
No comments:
Post a Comment