Klik untuk imej yang lebih jelas
Klik untuk imej yang lebih jelas
Deadlift adalah antara senaman teras yang sangat berkesan dalam pembinaan kekuatan seluruh badan dan pembinaan lean muscle. Senaman ini sesuai dilakukan oleh lelaki dan wanita tidak mengira apa jua target fitness mereka sekalipun. Bagi wanita senaman ini juga baik untuk mencantikkan bahagian pinggul dan berkesan untuk mengempiskan perut. Mari kita saksikan demonstrasi dari Trainer kami Nadya.
Cheers!!!
Revolution Gym & Fitness
No comments:
Post a Comment