Klik untuk imej yang lebih jelas
Klik untuk imej yang lebih jelas
Satu lagi senaman dibahagian bahu yang sangat baik ialah shrug. Shrug memberi fokus kepada otot trapezius dan bahu yang boleh membantu membaiki susuk tubuh anda ketika mengenakan baju apa sekalipun. Disamping shrug juga merupakan senaman yang baik untuk forearm anda. Azwan Razali Juara Mr. Malaysia Kategori Junior akan menunjukkan kaedah-kaedah melakukan senaman ini dengan betul. Saksikan.
Cheers!!!
Revolution Gym and Fitness.
No comments:
Post a Comment