Workout Corner No.5 - Lat Pulldown

Antara senaman back yang berkesan dan mudah dilakukan adalah Lat Pulldown. Namun ramai juga ahli-ahli baru yang cenderung untuk melakukan kesilapan kerana mereka menggunakan beban yang terlalu berat sehingga menjejaskan teknik mereka. Disini trainer kami Usop dan Azwan akan menunjukkan kepada anda teknik yang betul untuk melakukan Lat Pulldown termasuk dengan spotting position sekiranya anda memerlukan spotter.

Klik untuk imej yang lebih jelas

Klik untuk imej yang lebih jelas

Klik untuk imej yang lebih jelas

Cheers!!!
Revolution Gym & Fitness