Workout Corner No.4 - Barbell Row

Barbell row adalah merupakan senaman back yang sangat berkesan namun bagi ahli-ahli baru ia agak sukar untuk dilakukan. Namun begitu, untuk champion seperti Usop, ini adalah antara senaman kegemarannya. Disini Usop akan mendemonstrasikan cara-cara untuk melakukan barbell row dengan betul. Jika anda baru nak mencuba melakukan senaman ini, pastikan anda diawasi oleh trainer-trainer yang berpengalaman untuk membimbing anda.

Klik gambar untuk imej yang lebih jelas

Klik gambar untuk imej yang lebih jelas

Cheers!!!
Revolution Gym & Fitness