Workout Corner No. 2 Bench Press

Bench press adalah antara senaman yang sangat popular dikalangan ahli-ahli baru. Nak chest besar punya pasal kalau boleh tiap-tiap hari nak train chest. Namun perlu diingat keseimbangan dalam latihan adalah penting. Disini Usop dan Wan akan menunjukkan kepada ahli-ahli gym dan pembaca cara-cara yang betul untuk melakukan Bench Press.

Klik gambar untuk imej yang lebih jelas

By,
Revolution Gym & Fitness