Wednesday, December 15, 2010

Turun 10kg tanpa belanja lebih!!!


Tahniah kepada Datin Aliza, seorang ahli Revolution Gym yang amat komited dalam mencapai target fitnessnya. Kejayaan ini dicapai tanpa menggunakan sebarang pil kurus, krim pelansingan mahupun berbelanja besar di slimming center. Setelah berjaya turun 10kg dibawah program latihan yang direka oleh trainer kami Nadya, kini Datin Aliza menjadi inspirasi kepada rakan-rakan suri rumah yang turut bersenam bersamanya pada sesi pagi diRevolution Gym. Tahniah!!!

Cheers!!!
Revolution Gym & Fitness.

Wednesday, December 1, 2010

Workout Corner Wanita Pt 2

Untuk latihan yang seterusnya, Shafiq akan menunjukkan cara melakukan senaman squat. Senaman ini sesuai dilakukan oleh kaum wanita menggunakan berat yang sesuai untuk menguatkan bahagian bawah badan. Ia juga amat efective untuk mengempiskan perut.



Cheers!
Revolution Gym & Fitness